content

Hoe werk ik verstandig bij warm weer?

  • Drink regelmatig en niet te koud water. Wacht niet tot u dorst krijgt. Neem een fles schoon water mee naar de werkplek.
  • Drink geen alcohol en koffie. Dit werkt vochtafdrijvend en daarvan moet u juist meer plassen.
  • Als uw urine erg donker wordt, betekent dit dat u te weinig water drinkt.
  • Pas uw kleding aan en draag lichte, katoenen kleding van een lichte kleur.
  • Begin vroeg op de dag als het nog koel is en eindig wat eerder met werken (tropenrooster).