Stigas
Werkdruk ontstaat wanneer de hoeveelheid werk en de tijd om dit te doen (belasting) niet in balans zijn met het draagvermogen van de medewerker (belastbaarheid). Vooral als er weinig regelmogelijkheden zijn en niet genoeg steun van collega’s en leidinggevenden, kan dit een risico voor de gezondheid vormen.
Oorzaken van hoge werkdruk
Werkdruk kan leiden tot werkstress door een combinatie van te hoge eisen die je niet meer aankunt:
- Veel werk in korte tijd
- Onrealistische, onhaalbare of steeds veranderende doelen
- Eenzijdige taken, gebrek aan uitdaging
- Te moeilijk werk
- Emotioneel belastend werk
en bijvoorbeeld ook:
- Weinig invloed op hoe je je werk indeelt of organiseert
- Slechte werksfeer en gebrek aan steun van collega’s en leiding
- Spanningen met een oorzaak buiten het werk zoals ziekte of persoonlijke problemen
Gevolgen van hoge werkdruk
Een combinatie van hoge werkdruk en te weinig regelmogelijkheden en herstelmogelijkheden kan leiden tot:
- Lichamelijke klachten, ziekte en verzuim
- Psychische klachten en uitputting, zoals overspannenheid, burn-out en depressie
- Slordigheid, fouten, kwaliteitsverlies, ongevallen en letsel
Risico’s van lage werkdruk
Ook een te lage werkdruk brengt risico’s met zich mee. Werknemers die te weinig te doen hebben, te maken hebben met seizoenschommelingen, een slechte taakverdeling, of geen uitdaging in hun werk zien, kunnen gefrustreerd raken en zowel psychische als lichamelijke klachten krijgen.
Wil je aan de slag met werkbalans?
Volg de workshop Vlammen zonder Afbranden.