Fysieke belasting

In de agrarische en groene sectoren zijn klachten aan rug en ledematen verantwoordelijk voor 42 procent van het ziekteverzuim. De lichamelijke belasting tijdens het werk draagt hier voor een groot deel aan bij. Denk aan zwaar tillen, dragen en steeds dezelfde bewegingen maken. Wie gaat voor meer vitaliteit op de werkvloer, is zich hiervan bewust en neemt maatregelen.

Advies over je werkplek

Alle info op een rij

Blogs & infokaarten

Lees meer over fysieke belasting en ontdek praktische tips om het werk minder zwaar te maken.

Kennisbank artikel

Belasting is niet per se slecht voor je lichaam

Elk lichaam heeft een zekere mate van belasting nodig; het wordt er sterker van. Maar op het moment dat iets te zwaar is, bijvoorbeeld bij het tillen van zware kisten, kan het lichaam het na verloop van tijd niet meer aan en ontstaan er klachten. Ook bij repeterend werk. Op het moment dat je constant dezelfde handeling verricht, ook als is het werk heel licht, kun je klachten krijgen. Het ondermijnt je vitaliteit. Het lichaam is daar niet voor gemaakt.

De gevolgen van lichamelijke overbelasting

Lichamelijke overbelasting kan klachten veroorzaken aan je rug, de schouders, de nek en de pols. Handmatig lasten tillen, buigen en draaien, en trillingen zijn de oorzaak van veel rugklachten. In het begin voel je tijdens het werk stijfheid, vermoeidheid en pijn. Als je daar geen gehoor aan geeft, zal je dat na verloop van tijd ook in de avond gaan merken. ’s Avonds herstellen van de fysieke belasting tijdens de werkdag kan zich doorontwikkelen naar het hele weekeind moeten herstellen.

Praktijkvoorbeeld Schwering Aardbeien

Bij Schwering Aardbeien Kwekerij staat jaarrond produceren en oogsten centraal. De zogenoemde doordragers (aardbeirassen die gedurende het hele seizoen vrucht blijven dragen) en een combinatie van kas, tunnels en stellingen maakt dit mogelijk. Internationale medewerkers kunnen daardoor jaarrond werken en dit werk heeft meer afwisseling door de verschillende teelttechnieken.

Lees hoe zij omgaan met fysieke belasting

Fysieke belasting

Alle info op één plek

Ontdek praktische artikelen, infokaarten, praktijkverhalen en hulpmiddelen die je helpen om fysieke belasting te herkennen, te verminderen en gezond aan het werk te blijven.

Alle info op een rij

Blogs & infokaarten

Bekijk de blogs en infokaarten over fysieke belasting voor praktische tips en uitleg die je op de werkvloer kunt gebruiken.

Naar infokaarten

Aan de slag

Breng fysieke belasting in kaart met de RIE en een werkplekonderzoek

Je begint met het opstellen van een risico-inventarisatie en -evaluatie (RIE). Na afloop daarvan heb je de risico’s op fysieke belasting in jouw bedrijf in kaart. En heb je maatregelen benoemd om ze te beheersen. Je kunt - aanvullend - ook een werkplekonderzoek laten doen. Dan zoom je in op de risico’s van een specifieke werkplek of taak.