Jouw vitaliteit en werkgeluk: inspiratie en actie
We willen allemaal energiek en met plezier door het leven. Maar hoe houd je die vitaliteit vast, zowel op als buiten je werk? Deze pagina biedt je concrete handvatten. Klik op een van de onderwerpen – van leefstijl tot loopbaan – en start met de tips en oefeningen die jou helpen een stap verder te komen.
Jouw vitaliteit
Hoe kun je er zelf voor zorgen dat je vitaal en met plezier aan het werk blijft? Op deze pagina delen we verschillende tips en oefeningen die je een stapje verder helpen.
Leefstijl
We weten vaak wel wat goed en gezond voor ons is. Gezond eten, meer bewegen, goed slapen. En stoppen met roken. Waarom is het dan zo lastig ons gedrag te veranderen?
Plezier in je werk en loopbaan
Soms heb je wat minder plezier in je werk. Of vraag je je af of het werk nog wel bij je past. Met deze tips en oefeningen helpen we je de mogelijkheden te verkennen.
Werk-privébalans
Hoe zorg je voor een goede werk-privébalans? Kun je voldoende herstellen van je werk? Hoe voorkom je dat het werk te veel wordt? En ook andersom. Hoe ga je bijvoorbeeld om met financiële problemen, en met het combineren van mantelzorg en je werk?
Stigas